PSIKOEDUKASI: KECERDASAN EMOSIONAL SEBAGAI STRATEGI MENJAGA KESEHATAN MENTAL REMAJA
Keywords:
Regulasi emosi, Kecerdasan emosional, Kesehatan mental, Remaja, PsikoedukasiAbstract
Regulasi emosi merupakan kemampuan penting yang berperan dalam menjaga kesehatan mental remaja, khususnya dalam menghadapi berbagai tuntutan perkembangan, akademik, dan sosial di lingkungan sekolah. Remaja yang belum mampu meregulasi emosi dengan baik berisiko mengalami masalah perilaku, kesulitan pengambilan keputusan, serta gangguan hubungan sosial. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan keterampilan regulasi emosi siswa melalui psikoedukasi bertema “Kecerdasan Emosional sebagai Strategi Menjaga Kesehatan Mental Remaja” di SMPN 44 Kota Bekasi. Metode yang digunakan adalah survei dengan pendekatan deskriptif, diawali dengan asesmen awal melalui wawancara dengan guru, kemudian dilanjutkan dengan pelaksanaan psikoedukasi secara langsung pada siswa kelas VII hingga IX. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa siswa memperoleh pemahaman yang lebih baik mengenai pengenalan emosi, pengendalian emosi negatif, serta pentingnya kecerdasan emosional dalam menghadapi konflik dan tekanan sehari-hari. Psikoedukasi ini juga mendorong kesadaran siswa untuk mengekspresikan emosi secara sehat dan membangun hubungan sosial yang positif. Dengan demikian, psikoedukasi kecerdasan emosional dapat menjadi upaya preventif yang efektif dalam mendukung kesehatan mental remaja di lingkungan sekolah.
Downloads
References
Arnezandy Palupi, A., Nur Fahmawati, Z., Wiwik Triwidiyanti, dan, & Muhammadiyah Sidoarjo, U.
(2025). PSIKOEDUKASI REGULASI EMOSI UNTUK MENCEGAH PERILAKU BULLYING PADA SISWA KELAS VIII
SMPN 2 TULANGAN. Proceedings of Symposium, 3.
Durlak, Joseph A., Weissberg, Roger P., Dymnicki, Allison B., & Taylor, Rebecca D. (2011). The Impact
of Enhancing Students ’ Social and Emotional Learning : A Meta-Analysis of School-Based Universal
Interventions. 82(1), 405–432. https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.2010.01564.x
Gross, James J. (2015). Emotion Regulation : Current Status and Future Prospects. 1–26.
https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781
Nabila, Syaharani, & Dhita. (2024). Psikoedukasi Dan Teknik Relaksasi Breathing Exercise Sebagai
Keterampilan Remaja Dalam Regulasi Emosi Corresponding Author. JURNAL PENGABDIAN SOSIAL, 2(1).
https://ejournal.jurnalpengabdiansosial.com/index.php/jps
Putra, A. T., Futaqi, S., & Sholikhah, K. (2024). FENOMENA KENAKALAN REMAJA DAN ALTERNATIF
PENANGGULANGANNYA DALAM KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR DI MADRASAH ALIYAH SABILUL
MUTTAQIN MARGOAGUNG KECAMATAN SUMBERREJO KABUPATEN BOJONEGORO (Vol. 1, Issue 3).
Rizkita, R., 1✉, A., & Sa’adah, N. (2024). Peran Regulasi Emosi terhadap Resiliensi Diri pada Remaja :
Sistematic Literature Review. INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research, 4, 4676–4689.
Siti, A., Satriyadanie, S., & Arianti, E. F. (2025). PENYULUHAN REGULASI EMOSI: UPAYA PENINGKATAN
KETERAMPILAN REGULASI EMOSI PADA SISWA SMK NEGERI 4 SURAKARTA. Jurnal Ilmiah Pengabdian
Kepada Masyarakat JIPAM, 4, 121–180. https://doi.org/10.55883/jipam.v4i3
Syahrin, A., Sya’bana Daulay, F., Utari, D., Hasibuan, M. K., Ulfa, N., Fitri, M., Anjani, D. A., Safarina,
N. A., Fikri, M., & Pratama, J. (2024). PSIKOEDUKASI REGULASI EMOSI UNTUK MENINGKATKAN
HUBUNGAN YANG POSITIF DALAM MENGHADAPI PERBEDAAN PENDAPAT ANTARA TEMAN SEBAYA PADA
SISWA SMAN 2 DEWANTARA. Jurnal Pengabdian Kolaborasidan Inovasi IPTEKS, 2 (5).
Tumanggor, O., & Lase, E. E. (2024). Copyright : Ekklesia Eunike Lase Psikoedukasi Meningkatkan
Kemampuan Regulasi Emosi Siswa SMP Strada Slamet Riyadi Tangerang. Journal of Human And
Education, 4(3), 625–629.
