Keywords
kesehatan mental
keseimbangan spiritual
How to Cite
Abstract
Kesehatan mental adalah bagian yang krusial dalam menjaga keseimbangan hidup manusia, terutama di tengah meningkatnya stres, kecemasan, dan tekanan psikologis pada era modern. Dalam ajaran Islam, shalat dipandang bukan hanya sebagai kewajiban yang bersifat ritual, melainkan juga sebagai media pembentukan ketenangan batin dan penguatan spiritual. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis keterkaitan antara ibadah shalat dan kesehatan mental dengan menguraikan pengaruhnya terhadap dimensi spiritual, kognitif-emosional, dan sosial. Metode yang digunakan adalah kualitatif dengan model riset studi literatur. Referensi yang dipakai dalam penelitian ini berasal dari literatur primer (Al-Qur'an dan Hadits) dan literatur sekunder (jurnal akademik, artikel ilmiah, buku, dll). Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa beribadah shalat memberikan efek positif yang substansial bagi kestabilan mental. Secara spiritual, shalat menumbuhkan rasa kedekatan kepada Allah SWT yang menjadi sumber ketenteraman jiwa. Pada dimensi kognitif-emosional, shalat melatih fokus, konsentrasi, dan pengendalian diri sehingga mampu menurunkan tingkat stres serta meminimalkan reaksi emosional negatif. Sementara itu, dimensi sosial dalam shalat berjamaah membangun hubungan antarindividu, memperkuat dukungan sosial, dan menumbuhkan rasa kebersamaan. Pembahasan menegaskan bahwa shalat yang dilakukan dengan penuh kesadaran berperan sebagai terapi holistik yang sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis.
References
AlHarbi, H., Farrand, P., & Laidlaw, K. (2023). Understanding the beliefs and attitudes towards mental health problems held by Muslim communities and acceptability of Cognitive Behavioral Therapy as a treatment: systematic review and thematic synthesis. Discover Mental Health, 3(1). https://doi.org/10.1007/s44192-023-00053-2
Ariadi, P. (2013). Kesehatan Mental dalam Perspektif Islam. 3(2).
Asiamah, N., Agyemang, S. M., Yarfi, C., Jnr, R. A., Muhonja, F., Khan, H. T. A., Kouveliotis, K., & Sghaier, S. (2023). Associations of Social Networks with Physical Activity Enjoyment among Older Adults : Walkability as a Modifier through a STROBE-Compliant Analysis. 1–16.
Azmi, M. N. (2021). Shalat Hakikat dan Ma’rifat Pandangan Tasawuf KH. Mahmud Hashil dalam Kitab Waja Sampai Kaputing. 167–186.
Bano, S., Akram, W., Habiba, U. E., & Arshad, H. (2025). The Role of Faith-Based Coping Mechanisms in Enhancing Mental Resilience: A Study Among Muslim Students. Research Journal of Psychology, 3(1), 64–80. https://doi.org/10.59075/rjs.v3i1.46
Farrokhian, M. R., Arefian, A., & Jahromi, G. S. (2016). A Reanalysis of Social - Cultural Impacts and Functions of Worship: A Case Study on Salah (Namaz). Mediterranean Journal of Social Sciences, 7(4), 249–256. https://doi.org/10.5901/mjss.2016.v7n4s1p249
Goh, S., & Song, Z. (2020). Making Space for the Gods : Ethnographic Observations of Chinese House Temples in Singapore.
Ihsan Sobari, Hasan Mud’is, M. G. (2019). Shalat Perspektif Kaum Sufi. Syifa Al-Qulub, 4(1), 82–91.
Isdianto, A., Al Indunissy, N., & Fitrianti, N. (2025). Shalat Dan Kesehatan Mental: Tinjauan Psikospiritual Terhadap Pengurangan Stres Dalam Perspektif Islam. Indonesian Journal of Islamic Studies (IJIS), 1(2), 478–494. https://doi.org/10.62567/ijis.v1i2.935
Mawaddah Rofiqoh, L., Zulfa, I., & Ayad, N. (2025). Mental Health and Spirituality: Qur’anic Teaching and Approaches to Mental Health in the Modern Era. Al-Fahmu: Jurnal Ilmu Al-Qur’an Dan Tafsir, 4(1), 82–91. https://doi.org/10.58363/alfahmu.v4i1.246
Meydita Dwi Putri, Ahmad Syauqi Munjaji, Elisa Harisah, F. M. N. (2025). Kesehatan Mental Dalam Perspektif Agama Islam.
Moulaei, K., Haghdoost, A.-A., Bahaadinbeigy, K., & Dinari, F. (2023). The effect of the holy Quran recitation and listening on anxiety, stress, and depression: A scoping review on outcomes. https://doi.org/https://doi.org/10.1002/hsr2.1751
Nazirah, A., Nurpadilah, N., Azizah, H., & Alif, M. (2025). Wawasan Al- Qur ’ an t entang Mental Health , Studi Al- Qur ’ an Tematik dengan Pendekatan Grounded Theory. 3(3), 387–405. https://doi.org/https://doi.org/10.59841/ihsanika.v3i3.3076
Nufus. (2023). Konsep Kesehatan Mental Dalam Al-Qur’an. MUSHAF JOURNAL : Jurnal Ilmu Al Quran Dan Hadis, 3(3), 443–454.
Nurossobah, & Fitra, A. A. (2025). Kesehatan Mental dan Spiritualitas : Bagaimana Konsep Al-Qur ’ an Menghadapi Krisis Psikologis Era Kontemporer ? 4(1), 115–130.
Pakungwati, S., & Anggraeni, R. D. (2023). Menjaga Kesehatan Mental dalam Perspektif Islam Maintaining Mental Health in an Islamic Perspective. 1(2), 93–101.
Primasari, N. (2019). Naskah Samarkandi Bab Shalat: Makna Shalat Dalam Perspektif Tasawuf. Jumantara: Jurnal Manuskrip Nusantara, 8(2), 57. https://doi.org/10.37014/jumantara.v8i2.256
Renaldi, M. (2023). Makna Ibadah Shalat Dalam Perspektif Agama Islam (Buya Hamka). Repository.Radenintan.Ac.Id, 38.
Ridwan, Abubakar, A., & Arsyad, A. (2024). Wawasan Al-Qur ’ an Tentang Kesehatan Fisik dan Mental : Kajian Tafsir Mawḍu ’ ī. 16, 222–238.
Sari, E. P. (2019). Metode Tazkiyatun Nafs Melalui Ibadah Salat Dalam Kitab Ihya Ulumuddin. 173.
Sazali. (2016). Signifikansi Ibadah Sholat Dalam Pembentukan Kesehatan Jasmani Dan Rohani. Ilmu Dan Budaya, 40(52), 5899–5900.
Sholekhawati. (2024). PERSPEKTIF AL-QUR’AN TENTANG KESEHATAN MENTAL TERHADAP TRAUMA PSIKIS DALAM PRAKTIK POLIGINI. 173.
Sulthon, S. M., Yazid, S., & Malang, U. M. (2025). Shalat Dan Keteguhan Jiwa ( Kajian Psikologis ). 2(1), 43–50.
Suseno, B. (2023). Muslim Prayer (Salah), and Its Restorative Effect: Psychophysiological Explanation. Asian Journal of Islamic Psychology, 1(1), 1–7. https://doi.org/10.23917/ajip.v1i1.3702
Tahir, M. (2020). Exploring Qur ’ anic Stance on Mental Health : An Analytical Review Exploring Qur ’ anic Stance on Mental Health : An Analytical Review. December 2019.
Walida, D. T. (2025). Al-Qur ’ an dan Psikologi : Pendekatan Spiritual Dalam Kesehatan Mental. 4(2), 831–850. https://doi.org/10.3390/rel12030150
Yudha Hafidz Pratama, Ahmad Raihan Anargya, A. S. R. (2023). Kesehatan Mental Dalam Islam. 2(2), 192–197. https://doi.org/: https://doi.org/10.55606/jurrike.v2i2.2026