HUBUNGAN TINGKAT STRESS DENGAN POLA TIDUR PADA MAHASISWA KEPERAWATAN: LITERATURE REVIEW

Abstract

Latar belakang: Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik maupun psikologis. Mahasiswa, terutama mahasiswa tingkat akhir, sering mengalami gangguan tidur akibat tingginya tuntutan akademik seperti penyusunan skripsi, praktik klinis, manajemen waktu, serta tekanan sosial dan ekonomi. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa stres merupakan faktor dominan yang memengaruhi perubahan pola tidur. Berbagai studi menyatakan bahwa mahasiswa dengan tingkat stres sedang hingga berat cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk, sehingga berdampak pada fungsi kognitif, emosional, serta produktivitas akademik. Metode : Penelitian ini menggunakan metode literature review dengan kerangka PICOS (Population, Intervention, Comparison, Outcome, Study design). Pencarian artikel dilakukan melalui database Google Scholar menggunakan kata kunci: "mahasiswa keperawatan" AND (stres OR "tingkat stres") AND ("pola tidur" OR "kualitas tidur") AND hubungan, serta pengecualian sejumlah variabel lain untuk mempersempit fokus telaah. Artikel yang direview merupakan penelitian kuantitatif dengan desain cross-sectional yang dipublikasikan pada rentang tahun 2022–2025. Instrumen yang digunakan dalam jurnal meliputi Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk menilai pola atau kualitas tidur, serta Depression Anxiety Stress Scale (DASS) atau Perceived Academic Stress Scale (PASS) untuk mengukur tingkat stres. Analisis statistik yang digunakan meliputi chi-square, kendall tau, dan spearman rho. Hasil: Hasil telaah dari lima jurnal menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara tingkat stres dan pola tidur pada mahasiswa keperawatan. Mahasiswa dengan tingkat stres tinggi cenderung mengalami gangguan tidur, seperti sulit memulai tidur, sering terbangun di malam hari, dan kualitas tidur yang buruk. Stres akademik, terutama pada mahasiswa tingkat akhir, dipengaruhi oleh beban penyusunan tugas akhir, tuntutan penyelesaian studi tepat waktu, tuntutan ekonomi, serta tekanan psikososial lainnya. Kesimpulan: Literature review ini menegaskan bahwa stres merupakan faktor penting yang memengaruhi kualitas tidur mahasiswa, sehingga diperlukan upaya manajemen stres dan edukasi sleep hygiene sebagai langkah preventif untuk meningkatkan kualitas kesehatan mental dan tidur mahasiswa.