PENGARUH POLA MAKAN DAN GAYA HIDUP TERHADAP GANGGUAN SISTEM PENCERNAAN
Abstract
Gangguan sistem pencernaan banyak ditemukan di seluruh dunia, salah satunya Indonesia. Di Indonesia sendiri penyakit akibat gangguan sistem pencernaan sangat sering terjadi, kejadian itu sendiri tak lepas dari pengaruh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memaparkan gambaran bagi masyarakat luas terkait pengaruh pola makan tidak teratur dan gaya hidup tidak sehat terhadap Kesehatan sistem pencernaan. Penelitian ini disusun menggunakan metode tinjauan literatur (literatur review), metode ini menganalisis, mensintesis, dan mengkaji berbagai informasi yang relevan dari literatur yang berkaitan dengan topik. Hasil studi penelitian ini menunjukkan gangguan sistem pencernaan dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup. Pola makan yang tidak teratur, berlebihan, atau mengandung makanan pedas, asam, dan tinggi lemak serta gaya hidup tidak sehat seperti merokok, konsumsi alcohol dan stress dapat memicu terjadinya gangguan sistem pencernaan. Manfaat yang dapat diperoleh dari penelitian ini adalah peningkatan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan. Diharapkan setelah membaca artikel ini, masyarakat dapat lebih berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi dan menerapkan gaya hidup sehat karena sudah mengetahui efek buruk bagi kesehatan.
Keywords
Pola makan, Kesehatan, Gaya hidup, Gangguan pencernaan
References
- Arini, L. D. D., Retnaningsih, E., Cahyaningrum, E., Ananta, F. R., Setyaningsih, L., & Chotimah, L. (2025). Kajian Literatur Gangguan Pencernaan Umum. Jurnal Ilmu Kesehatan, 12(3). https://doi.org/10.5455/mnj.v1i2.644
- Hidayat, R., Susanto, A., & Lestari, A. (2023). Kajian Literatur: Hubungan Kebiasaan Makan dengan Kejadian Dispepsia pada Remaja. 7(4), 626–637.
- Kumalasari, K., Putri, T. R., Fatmasari, G., Aliffa, E. junia, Kholizah, A., & Kurniawati, D. O. (2023). Pengaruh Pola Makan yang Tidak Teratur terhadap Kesehatan Mahasiswa Universitas Negeri Semarang Rombel 2B. Jurnal Analis, 2(1), 62–72. http://jurnalilmiah.org/journal/index.php/Analis
- Lingga, D. E. S., & Elon, Y. (2025). ANALISIS POLA MAKAN TIDAK TERATUR SEBAGAI FAKTOR RESIKO GERD PADA MAHASISWA UNIVERSITAS ADVENT INDONESIA. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 9(1), 1624–1635.
- Madani, R., Hamidah, E., Lutiyah, L., & Hadiyanto, H. (2025). Hubungan Pola Makan dan Stres dengan Gastrtis pada Remaja. Malahayati Nursing Journal, 7(8), 3210–3224. https://doi.org/10.33024/mnj.v7i8.19057
- Mulungan, I. S., Siauta, V. A., & Patade, A. E. D. (2025). Hubungan Perilaku Merokok dan Pola Makan dengan Kejadian Sindrom Dispepsia Pada Pasien di Ruangan Rawat Inap RSUD Anutapura Palu. Jurnal Pendidikan Tambusai, 9(1), 6856–6861.
- Musdalifa, Darwis, & Fajriansi, A. (2021). Pengaruh Tingkat Stres dan Pola Makan Terhadap Penderita Gangguan Sistem Pencernaan. Jurnal Ilmiah Mahasiswa & Penelitian Keperawatan, 1(3), 345–350.
- Natari, R. B., Hadriyati, A., & Putri, F. H. (2025). Pengaruh Gaya Hidup Dengan Penyakit Gastritis Pada Mahasiswa Farmasi Tingkat Akhir di Kampus X Kota Jambi Tahun 2025. Jurnal Pendidikan Tambusai, 9(2), 22175–22184.
- Nebraska, M. G., Wulan, J. anggraeni, Jausal, A. N., & Rudiyanto, waluyo. (2024). Kerusakan Lambung Akibat Konsumsi Alkohol: Dampak dan Penanganannya. Jurnal Medula, 14(3), 482–486.
- Pellondou, D. G. S. P., Tira, D. S., Riwu, Y. R., & Hinga, I. A. , T. (2025). Analisis Hubungan Gaya Hidup terhadap Kejadian Penyakit Dispepsia di wilayah Kerja UPTD Puskesmas Oebobo Kota Kupang 2023. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 17(1), 178–189. https://doi.org/10.37012/jik.v17i1.2577
- Purbaningsih, E. S. (2020). Analisis Faktor Gaya Hidup yang Berhubungan dengan Resiko Kejadian Gastritis Berulang. Jurnal Syntax Idea, 2(5), 50–59.
- Sugmayanti, Tebisi, J. M., & Masikki, M. F. D. Dg. (2025). Hubungan Gaya Hidup dan Tingkat Stres dengan Tingkat Keparahan Dispepsia di Rumah Sakit Umum Daerah ToraBelo Kabupaten Sigi. Jurnal Ilmu Kesehatan Indonesia, 10.
- Wijaya, I., N, N. H., & Sari, H. (2020). Hubungan Pola Hidup dan Gaya Makan Terhadap Kejadian Syndrom Dispepsia di Rumah Sakit Bhayangkara Kota Makassar. Jurnal Promotif Preventif, 3(1), 58–68. http://journal.unpacti.ac.id/index.php/JPP